Gesunder Organismus

Völlerei zu Weihnachten. Das ist nicht gesund!

Völlerei zu Weihnachten - VersicherungWeihnachten ist das relevanteste Fest im Christentum. In der Regel hört man, dass dieses Fest eine besinnliche Zeit ist, die man mit seinen Familienangehörigen verbringt. Oft ist es so tatsächlich. Allerdings ist diese Zeit auch mit einem Problem verbunden – es handelt sich um eine große Völlerei! Vor dem Fest sprechen schon alle nur vom Essen. Zu Weihnachten essen viele von uns zu viel! Leckere Kuchen, Gänsebraten, Stollen und verschiedene Süßigkeiten – diese sowie andere Gerichte schmecken einfach lecker. Zahlreiche von uns sind nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Es zeigt sich, dass die Völlerei zu Weihnachten unangenehme Konsequenzen haben kann. Daher ist es gut, auch zu Weihnachten was Gesundes zu essen!

In der Weihnachtszeit gibt es mehrere leckere Speisen! Das wissen alle. Natürlicherweise ist es nicht einfach, auf etwas zu verzichten. Allerdings darf man damit nicht übertreiben. Heute wissen wir alle, dass Weihnachtsspeisen viel Zucker und Fett haben. In der Praxis bedeutet das, dass sie echt viele Kalorien haben. Und dazu noch sind sie wirklich schwer bekömmlich. Für unsere Gesundheit ist eine große Völlerei zu Weihnachten nichts Positives!

Es handelt sich darum, dass so viele Kalorien die Verdauung und Stoffwechsel leicht überfordern. Außerdem kann man zunehmen. Nach Statistiken, jeder von uns nach der Weihnachtszeit 0,8 kg mehr wiegt. Nach einem schweren Essen an den Feiertagen kann man Tee mit Anis oder Fenchel trinken. Das muss helfen. Dieser Tee unterstützt darüber hinaus die Verdauung. Auch in der Weihnachtszeit muss man ein wenig Bewegung planen. Mit seiner Familie kann man u.a. einen Spaziergang planen. auf diese Art und Weise kann man sich gut erholen, mit anderen zu verschiedenen Themen zu sprechen und dazu Kalorien verbrennen.